( Read more... )

Сегодня была традиционная пятничная "жесть" - тренировка на нижнюю часть тела. Первый раз в жизни сделала 2 подхода в приседе со штангой 40 кг - боже, как это круто, какой кайф :) Я точно нашла свои идеальные занятия спортом - силовые - впервые в жизни я хожу в зал не потому, что нужно, а потому, что мне это действительно нравится. Это к вопросу о ( Read more... )

Вчера жж не работал, что, в общем-то, даже хорошо, я спонтанно решила начать наводить порядок в комнате. В общем, через 2.5 часа в очередь на путешествие на мусорку выстроились 5 шестилитровых пакета. И это еще не все - осталось разобрать шкаф и секретер. Так приятно выкидывать старые, ненужные вещи, освобождать пространство - я вообще очень люблю ( Read more... )

Вот читаю я (зачем-то) всяких девок_на_диете и прочее, удивляюсь людским мучениям и радуюсь - какая я молодец, вкусно и сытно ем и худею, рецепт счастья похудательного найден ) Но сколько же за плечами осталось дурацких диет, страшно вспомнить. Что у меня только не было...

боннский супчик (ну и гадость)
гречневая диета (замачивала с вечера водой ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Всеееееее, последняя тренировка позади, я это сделала )) Ну, основные восторги будут завтра, когда я сделаю фит-тест, но сегодня было официально последнее занятие с Шоном. За спиной 9 недель жести ) Ну ладно, итоги буду подводить завтра, надеюсь, тест не подкачает :)

Утром была на силовой в зале, делали с Димой становую тягу, да, сложно, но как же ( Read more... )

Жестокий Шон последнюю неделю Инсейнити устроил без Рекавери тренировка, так что сегодня была не очень любимая мной плиометрика ) А завтра у меня последнее занятие и все! Останется только фит-тест сделать в четверг и эпопея с Инсейнити будет окончена ) Будет большое подведение итогов :)

А про сегодняшний день вкратце.

С утра позанималась, поработала ( Read more... )